top of page

הסדנאות שלי

סדנאות לבנות ולנערות - למה אנחנו בכלל אוכלות?

 

סדנת תזונה לנערות בגובה העיניים. מה הקשר בין ארוחת הבוקר למצב רוח? למה הגוף מבקש שוקולד דווקא כשאת עצבנית? מה אפשר לעשות עם כאבי מחזור בלי לרוץ לאקמול? סדנה שמפזרת את הבלגן התזונתי, מחברת בין הגוף לאנרגיה, ונותנת כלים לידע לחיים.

סדנאות לבנות ולנערות - למה �אנחנו בכלל אוכלות?
סדנאות לבנות ונערות
" מסע אל תוך עצמך – סדנאות לבנות כיתה ה’-ז’"

מסע אל תוך עצמך – סדנאות לבנות כיתה ה’-ז’

 

שלושה מפגשים של ידע, ביטחון וגוף. הגוף משתנה, הרגשות מתהפכים ולרוב אין למי לשאול. הסדנה יוצרת מרחב בטוח שבו בנות לומדות להכיר את עצמן מחדש: מה זה מחזור, איך להתמודד עם שינויים, ולמה זה ממש בסדר להרגיש מבולבלת לפעמים.

מסע אל תוך עצמך – מפגש לאמהות ובנות

 

הילדה שלך שואלת, ואת לא תמיד יודעת מה לענות? שלושה מפגשים שילמדו אתכן לדבר על הגוף, על המחזור, על הדימוי העצמי בלי מבוכה, בלי שתיקות. כי כשהשיחה פתוחה הקשר נבנה, ופתאום הרבה יותר פשוט להיות שם אחת בשביל השנייה.

" מסע אל תוך עצמך – מפגש לאמהות ובנות"
סדנאות אמהות ובנות
סדנת סבונים וטבע – לאמהות ובנות

 

זמן איכות שנשאר איתך הרבה אחרי שהריח מתפוגג.

סדנה יצירתית להכנת סבונים טבעיים – צבעים, ריחות, צחוק וחיבור.

מושלם לערב בנות, בת מצווה, או פשוט רגע אחד של ביחד.

כל משתתפת יוצאת עם סבונים מעשה ידיה ומתנה לעצמה.

סדנת סבונים וטבע – לאמהות ובנות

נשים אחרי לידה

מרגישה עייפה, מרוקנת, לא ממש את עצמך? זו לא רק הלידה – זה הגוף שצריך עזרה. בתכנית אישית של 3 חודשים נעשה סדר: בדיקות דם, תפריט מותאם, איזון הורמונלי וליווי יומיומי.

75% החזר לבעלות ביטוח זהב.

רוצה להרגיש טוב שוב? זה הזמן להתחיל.

סדנת מודעות נשית
סדנת מודעת נשית

מה את יודעת עלייך? - סדנת מודעות נשית

 

בינינו, בין הטיקטוק לטיפים מוטעים, הגיע הזמן למידע אמיתי. הסדנה נולדה מתוך רצון אמיתי לחזק בנות באמצעות מודעות, בטחון בגוף, כלים לחיים ומילים שלא תמיד מלמדים בבית הספר. למעלה מ־3,000 נערות כבר עברו אותה. עכשיו תורך.

נשים לקראת גיל המעבר
נשים לקראת גיל המעבר

 

גיל מעבר זה לא רק מחזור. זה הגוף שמבקש הקשבה.

בין גנטיקה לתזונה, בין בדיקות דם לעייפות שלא עוזבת – הסדנה הזו עושה סדר. מה אפשר למנוע (רמז: הרבה), מה לבדוק בזמן, ואיך להרגיש טוב גם כשמשתנים. לנשים 35–45 שמעדיפות להבין ולא להפתיע את עצמן.

נשים לקראת גיל המעבר

bottom of page